【コーチング】いくつになっても心に従って挑戦したい

ライフコーチ 英語 フランス語 海外在住 

こんにちは。
世界で生きる・仕事する人のコーチ、
フランス在住、伊賀 美砂恵 です。
自己紹介はこちらのページからお読みいただけます。


寒い季節が近づいて来始めたとき、
今後のことをしばらく迷っていたトレーニング。

ふとした時に、一瞬で答えが見つかった♡

タイムシフト&
プレースシフト
すればいいだけでした☺

「今日も走ったらますます美しく健康になる」

「これからも食べたいものを好きなだけ食べる」

と思っています☺

もともと脂っこいものや
添加物の多いものには
体が興味を示さないから

満足を感じるだけ食べても大丈夫。

食事はストレス発散の手段ではなく、
必要な時に心と体を満たすための手段

だから基本的に
食べ過ぎることもないし、
飲み過ぎることもありません。
(飲んじゃえー!と思うときは飲むよ)

トレーニング中、また先日のこと(詳しくは下のページ)が頭に浮かんで、

まだ何か自分の中に引っかかるものがあるんだろうな

と思いながらも、改めて、

気持ちを通わせることができる人たちとお仕事しよう

と思いました。

スタート地点は自分。
決めるのは自分。

意見が異なるな、食い違うな、
と思うときは、
言葉を何度も何度も重ねればいい

外見と条件で近寄り、断ち切る人とは
一緒にいたくないな、
と改めて思いました☺
(勝手に盛り上がって、
勝手に落ち込んでいるのが
はたから見るとよく見えるし、
その姿は滑稽にうつります☺)

私にもきっとそういうところがあるんだろうなあ。

そう気が付かせてくれるための
出会いだったのかもしれない

と、今、思います。

心に従って挑戦し続けている女性は
清々しいし、表情も内面からも輝いています。

たまたまYouTubeを見ていて、
輝く女性の動画に出会いました☺
(他にもあったけど、探すの諦めた)

あなたへのメッセージはいつも
いろんなところにあふれています。

マガジンでお会いできるのを楽しみにしています

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