セルフコーチング・ライフコーチング– Life Coaching –

「なにが起きても最善」と決めることで、身の回りの世界が変わります。

初対面のフランスの方と、趣味の話になった時など　「ピアノを少し弾きます」　と言うと、　　少し敬遠する方もいるのですが、　　　　どこかになにかの負荷がかかっているから次の言葉につながらないわけで、　私も今までそういう立場に置かれたことがあ...

友人からの偶然の紹介のお陰で、ずっーと探していたイメージにぴったりの雰囲気をお持ちの、魅力的な年上の女性に運良く出会えました。 体やメンタル、年齢と共に色々な変化が表れてくる前に、今までいろいろな年上の女性からそれぞれ話を聞いてきたんです...

内面が整っているかを知る方法

土曜日の朝、寝起きから強い頭痛があり、週末にかけて、痛みの余韻が続いていました。月曜日になり、痛みはほとんど収まりました。 身を委ねた時に、すっと受け止めてもらえると私たちはとても安心感を覚えます。 私がその頭痛で大変だったとき、ソファに...

日本は年度替わりに差し掛かり、1月に次いで4月も、新しい自分の目標を定め直す時期でもあります。 世界で生き・仕事する方や世界で生き・仕事する生き方を叶えたい方で、 世界で通用する英語のリスニング力を付けたいという方へ、新シーズンが開始されるN...

ピアノの先生のお誕生日パーティに誘われて、一緒にお祝いさせてもらってきました。食べて飲んでみんなでダンスして、ひとつひとつプレゼントをみんなの前で開けてくれて。 　　先生は祖国ロシアを離れて、移住先のフランスで生活を一から築かれてきたとい...

仕事も生き方もワンランクアップしたい…フランス在住コーチと話す、春のお試し単発コーチングセッション

今朝も自重トレーニングを終え、ピアノ練習から一日をスタート。 「近所でグループのピラティスレッスンをしているからおいでよ」と誘われることがあるのですが、グループレッスンだと意欲が続かない。誰かにレッスンを受けるなら、グループよりもマンツー...

洗濯家事を楽にする

毎月一日に、 月初めの大掃除をすることにしています。今から5年ほど前に決めた一つの習慣です。 具体的には キッチンの棚の上と冷蔵庫の上を綺麗にしていきます。 これらを月の一日（ついたち）に行うと決めていてオンラインカレンダーにも入れてあるので...

向かい合うとぶつかり合いますが、同じ方向を向けば前に進めます。プライベートも、仕事も。