自分のご機嫌を取るには

ライフコーチ 英語 フランス語 海外在住

こんにちは。
心豊かに生きる経営者・事業家の
パーソナルコーチ/プロジェクトパートナー、
フランス在住、伊賀 美砂恵 です。

自己紹介はこちらのページからお読みいただけます。


楽しく時間を過ごす方法について模索しているところですが、

こんな本を読んでいます。

「すぐにごきげんになる100のアイデア」

自分だけだとアイデアに限りがありますが

他の人のアイデアが新しい気づきをくれることがあります。

この本には、タイトルにある通り、

ご機嫌になる100の方法

がリストアップされています。

既にしているもの、

したことがあるものの他に、

新しいアイデアがあれば実行するヒントになります。

リストの中に、

「気分が上がる朝食をとる」

とありました。

気分が上がる朝食って

私の場合、なんだろう?

朝食は、軽めで体に良さそうなものが好みです。

パリのラデュレで朝食を摂る、

高級ホテルに泊まって朝食を摂る、

朝食に新鮮なフルーツを摂る、

が思い浮かびました。

すぐに出来そうなのは

新鮮なフルーツを摂る

です。

朝から気分が上がる新鮮なフルーツって

私の場合、なんだろう🤔

りんごよりも、

ベリーよりも、

甘くてジュージーなオレンジ

かもしれません。

どんな朝食だと、気分が上がりますか?

洋書好きの方には、
こちらの本もお勧めです。
『14000 things to be happy about. 』

14000 things to be happy about.

心豊かに生きるメールマガジン

Official mail magazine

可能性をあきらめない、心豊かに生きる人のメールマガジン。読むだけで未来の変化につながるエッセンスをお届けします。

* indicates required

Intuit Mailchimp

  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
2024年5月
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

コメント

コメントする

目次