相手も自分もどちらも大事にする方法

心に浮かんでくる気持ちをすべて受け止めるように最近一層トライしています。

最近のは、
「パリに数年前にオープンしたホテルの、
エントランス越しに見たツリーを、
もっと近くで見たい」

数週間迷って、入ってみました。
今年は今日以外もう子供を連れてパリに来る用事もないと思って。

気持ちはいちいち全部拾いに行きます。
嫌だなと思ったときも
好きだなと思ったときも。　

特に、感情がブレた時は、
どんなことに惑わされたのかを
言葉してよく突き詰めます。

以前はそれができなかったので
人とはいつも距離をおいていたんです。

自分に負担になったり、
相手に迷惑をかけるくらいなら、
と思って…。

最近はだんだん細かな気持ちのニュアンスを言語化できるようになり、客観的に物事を俯瞰できることも増えました。

自分の気持ちを言語化して伝える。
相手の気持ちも想像しながら伝える。

「相手だけ」、「自分だけ」のどちらか片方だけでなく、
相手も自分もどちらも両方大事にすることにつながります。

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