簡単に幸せになる方法

Misae Iga 伊賀 美砂恵 トラストコーチングスクール認定コーチ

”———

・休息をとること

・遊び、笑うこと

・楽しいと思うことを見つけ、すること

・本を読むこと

年末年始の良いお祝いを☆

———“

フランスの現地校に通う小2の息子の、冬休みの宿題です。

この粋な宿題を毎日頑張っている大人にも贈りたい☺️


自分に許すことはとても大切です。

自分が自分に案外厳しく当たっていたり
こんなんじゃだめだと追い込んでいたりします。

つい最近まで、家事や育児を全部しなければならないと思い込んでいました。

ソファに横になるなんて怠けている人がするものと思い込んでいました。

 

幸せに感じた瞬間を冬休み中に10個探して、休み明けにクラスで発表し合うのもおもしろそうだなー

とか、

学校の勉強を存分にしたら飽きて遊びたくなるように、

遊びを存分にしたら飽きて勝手に勉強したくなることもあるんじゃないだろうか

 

 

なーんて…☺️

 

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