平日、私はフルタイムの仕事があり、子供と過ごせる時間が毎日平均約3時間しかありません。
その3時間も、ご飯やお風呂であっという間に過ぎてしまい、子どもと遊ぶ時間はほとんどありません。
せめて週末、せめて土曜日だけでも、子供のために時間をかけたい、でも自分の時間管理も大事、
と考えている方のために、それを最大限両立させながら充実感を得る方法をご紹介します。
佐々木かをりさんの時間管理術や、
川本裕子さんの「川本裕子の時間管理革命」 など
様々な情報や本から得たものがベースになっています。
以下、超シンプルな「フルタイムで働く母が子供と遊ぶ時間を最大限満喫する方法」3ステップです。
STEP
縦方向に流れるスケジュール帳を使い、休日に子供と遊ぶ時間を確保・記入する。
視覚的にもたっぷり感の出る、2～3時間の枠をまとめて取ることがポイントです。
STEP
予定の時間がきたら、「子供と遊ぶ」時間にする。他のことは何もしない。
子供とソファでごろごろしながらテレビを見たり、
一緒にテレビゲームをしたり、
外に遊びに出たり、
雨が降っているときには屋内パークに連れて行って巨大アスレチックで小さい子供とも混じって戯れたり。
STEP
予定の時間がおわったら、計画通りに遊んだ達成感や充実感を思いっきり味わう。
立てた計画を計画通り実現した達成感、子供と一緒に遊んで楽しかった気持ちを味わうことも楽しみます。
子供が淋しがらないよう、予定の終了時間が来るまでには、そろそろ遊ぶ時間が終わることを告げるようにしています。
楽しい時間を過ごせますように。
「親はなくても子は育つが、子どもがいないと親は育たねぇ」
宮部みゆき ステップファザー・ステップ
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