7年間の不妊・稽留流産の後、妊娠しました ～ 妊娠糖尿病の過ごし方

長男が3歳になった頃から、
「育児に少し余裕が持てるようになってきたので
2人目が欲しい」と思い始めたものの、

なかなか授かれずに、

あっと言う間に7年が経ちました。

やっと妊娠できたと喜んだのもつかの間、
繋留流産。

自然排出の3ヵ月後、
ありがたいことにまた妊娠することができました。

自分や誰かを責めても前に進めない

繋留流産後は色々なことを感じました。

自分の体を大切にしてなかったな～と思ったこと。
（妊娠後まもなく、運動会で「リレーに出て走ってくれない？」と頼まれて断れず、
安定期に入っていないので妊娠しているとも言えず、走った…）

流産って、普段健康な体の人にも起こるんだな～と思ったこと。

流産を経験している人って意外と多いんだな～と気が付いたこと

妊娠して出産するって奇跡なんだな～と思ったこと。

そう考えたら長男が生まれてきてここにいてくれるって
ありがたいことなんだな～と思ったこと。

自分のこと・自分の体のことを
一番大切にできるのは私。

運動会で断れなかった自分を
今後は手放す！

と決めました。

「本当に妊娠できるのかなあ」

と不安な気持ちも時々よぎることがあったけど、

妊娠できること、
妊娠して喜んでいる自分の姿を想像するようにしました。

私、何か悪いことしたかな

って罪悪感や反省の気持ちも出てくることもあったけど、

自分を責めても、誰を責めても変わらない。

だったら次に進もうって思いました。

責める自分をやめようね、って
教えてくれたのかもしれないしね。

今思い出せば、繋留流産の時の妊娠時は、
妊娠当初からつわりがとてもひどかった
ことも特徴的だったなと思います。

繋留流産後、
自然排出で出てきてくれて、
自宅での対応は大変だったけどいい思い出だし、
本当に良かったし、
ありがたいことだったなって思います。

妊娠糖尿病の過ごし方

稽留流産から3ヵ月後、赤ちゃんを授かることができ、
その後も順調に経過しています。
妊娠33週目（33 semaines d’aménorrhée）に入りました。

一度流産を経験すると、安定期に入っても不安な気持ちがいつも頭をよぎりますが、
そんな時は思い直して、健康に生まれてくる姿を想像するようにしています。

血糖負荷の検査で妊娠糖尿病と診断され、約2ヶ月の食事療法を経て、今日は内分泌科 （Endocrinologie）の先生との2回目のアポでした。

私の体重は、先生との前回のアポから2ヶ月間で0,6kg増えたのみ。また1週間ほど前に行った3回目の超音波検査で胎児の成長値が正常範囲と判り、出産まで引き続き食事療法継続です。

食事療法といっても私の場合、難しいのは好きなアイスや、間食・食後に市販の菓子類やデザートを制限することくらいで、比較的無理なく過ごせています。食事療法を処置されて以来、お腹の膨張スピードが目に見えて緩やになり、自分の体への負担を減らすことにもなりました。

以下、行っている食事療法の一部です。

• 朝食：糖分が含まれるシリアルをやめ、穀物パン50g（約2切れ）とバターに変更。オレンジジュースをやめ、レモンの水割りで水分補給。
• 昼食：お肉か魚、あるいは卵2個を主食に。じゃがいも・白米・パスタ・パンなどの炭水化物は150gの制限内に抑え、緑黄色野菜や生野菜は好きなだけたっぷりと。デザートはフルーツ1個程度ならOK。
• 夕食：昼食と同じ。
• 間食：10時頃と16時頃に、フルーツと無糖ヨーグルトを一緒に摂るならOK。特に16時は間食を推奨。

つまり、妊娠糖尿病の食事療法の要は、急激な血糖値上昇を防ぐ事、のようです。

今日は、引き続き行う妊娠糖尿病の食事療法の補助として、血糖値検査器具を病院から貸してもらえることになりました。購入を考えていたところでしたので好都合でした。処方箋があれば、薬局でも無料で貸し出ししてもらえると聞きました。

こんな器具です。貸してもらえたのはBayerのContour XT。

コンパクトで、携帯可能です。

使い方も簡単で、ピストン状に出てくる専用の針を指に刺し、出血した部分を計測器具に当てるだけ。
約5秒で血糖値を診断できます。
針は縫い針よりも細く、一瞬のことなので、指しても痛みはほとんど感じません。

このような家庭用血糖値検査器具は簡易検査用途のため、ラボでの検査に比べて結果の信頼性に多少バラつきがあるそうですが、目安には十分ですし、安心感も得られます。
出産日まで、毎食2時間後の血糖値をメモしていくことになりました。