英語と美ボディの関係～続けるのに必要なたった1つの質問

昨日のウエイトトレーニングで、
ターゲットゾーンを
いつもより意識してトレーニングをしてみました。
(二の腕がなかなか引き締まらないんです😢）

そうしたら本日はまんまと
ターゲットゾーンが筋肉痛。

筋肉痛になるということは
今までその部分が
動かせていなかった
ということ。

だから結果も
思うように表れなかったのだな
とわかりました。

ピアノでの左手強化トレーニングを始めて、
数週間が経ちます。

1日20分くらいの練習ですが、
手を大きく開いても
きちんと握力が入る感覚が
表れ始めています。

英語とボディトレーニング、
英語とピアノ、
どういう関係があるの？

と思われたかもしれません。

実は、
英語のリスニング力をつけることも
考え方は同じなんです。

リスニング力をアップするのには
日本語の音のような発音を卒業して、
英語の音のような発音を取り入れることが
大事だと私は考えています。

声を出すのは、
私たちの身体です。

舌を押したり引いたり、
丸めたりとがらせたり、
喉の奥を大きく開いたり、
口の中の、鼻への通り道を意識したり。

ちょっとした意識が
発音に大きな違いを生むんですね。

日本語を話す時には使わない、
英語を発音するための筋肉を使うことで
顔のアンチエイジングにもなると
個人的には思っています🤭

新しいことを進んで学ぶ
というのは
脳も刺激されるでしょうから、
前向きに歳を重ねていくという意味で
きっとウェルエイジングの効果もありそうです。

「やらなければいけないとわかっていながら、
多くの人は取り組むべきことに取り組めない」
と言われます。

それは、
やるべきことには時間がかかるし、
やったとして結果が直ぐに表れないことの方が多い

「これをやって結果が本当に出るの？」
という質問をしてしまって
疑い始めてしまうからではないでしょうか。
そうなると、目の前のやるべきことが
ただただ苦しいものになります。
それだと続けられませんよね？

あなたが英語を学ぼうと思った理由は
どんなことでしたか？

「私はどうして英語を勉強するんだったっけ？」
「私は英語を身につけて、どうしたいんだっけ？」
私はこの質問が
出口の明かりもまだ見えない、
長く暗いトンネルを通過しているような気分の時に
いつも救ってくれました。

「あなたが英語で叶えたいこと」 が、
結果が出なくて苦しい、とか、
停滞していると感じてしまうときの
あなたにとっての原動力になります。