【コーチング】怒りから人は変われる

「あんたの駐車の仕方が悪くて
車が出せないじゃないかー！」

って
朝から私に対していきり立っている
ポルシェのカイエン（おっきい車）に乗るフランス人お兄さま。
息子が火曜、フランス現地の小学校の、駐車場での出来事です。

自分では路肩ぎりぎりに留めたと思ったけど
言われて気が付いた。
確かに若干、路肩から離れてる…。

お兄さんの車の周りにだいぶスペースがあったから
誘導させてもらったわ

私はもう車を降りてたし、
そっちの方が早かったし、

待てないってことは
急いで車を出したいってこと
なんだろう、

と思って。

相手が今より飛躍できる最適な解決策を
私のできる範囲で
差し出すこと、
大切にしています。

生きている限り、結果良ければすべてよし。

※息子を学校の門まで見送り、1分後には車を出しました。
その間も、他のSUV車は、普通に通れていた。
通ってくれていた、だけかもしれない…

相手の車を見て
（色・形の美しい、目の保養になる芸術的な車だったよ）、

金銭的な懐をすでにお持ちなんだから

人間的な懐も育てられる素地も
十分お持ちのはずなのになー

と思いました。

頑張って買った車だったのか、
お抱えの運転手さんだったのか。

お兄さまの車の窓が開いていたから、
「良い一日を過ごしてくださいね♡」
とお伝えしたけど、

私の笑顔はだいぶひきつってたから、
私も人間、まだまだです。

知らない人に嫌味を言うほど、
エネルギーの無駄遣いはしないことにしています。

結局、全部自分に返ってくるから。

常に怒りを抱えていたとしても、人は変われる

過去の私は常に怒りを抱えていました。
過去の私は他人の怒りにも敏感でした。

2年ほど前まで、
怒りを売られたら
真正面から対抗していました。

理不尽だと思ったら、
フランス人だろうが関係ない。

文法も何もない
めちゃくちゃなフランス語で
反論していました。

今もよく怒りますし、
イライラもしますが、

怒る回数は減ったし、

他人の怒りを真に受けることも減り、

理想の自分の状態に戻るスピードも
格段にアップ。

優しい色だなぁ
綺麗だなぁと思って、
帰り道、
お花を買ったよ☺

お花は常に美しい
お花は常に繊細
お花はいずれ枯れる

自然の摂理は常に忠実

です。

怒りを手放したいなら

人の怒り案件が
最近よく私の元に飛んでくるんです。
（私も自分の息子にはよく怒る…）

昨日は、夫が私に怒ってたな…

そんな時は、
私もいい機会だと思って、
他人の怒りを買わない練習
をしています。

なぜかというと、
その怒り、
ご自分でどうにかできます
から。

怒っている姿を見たら、

あなたは成長できるんだから、
成長してね

って思っています♡

怒りを感じるときは、
たいていの場合、
焦点がものすごく狭くなっていることが多いです。

上手くいかないのは、こいつのせいだ
この不快な気分は、あいつのせいだ

と、なっていることが多い。

が、ちょっと待って。

あなたの怒りに、他人はぜんぜん関係ない

です。

例えば、
人に対して「遅い！」とイライラしているとき、
ちょっと周りを見渡せば、

横のレジが空いていたり、
横の車線はガラ空きだったり、
します。

それなのに、
「遅いのはこの人のせい。イライラ…」
の一点に集中してしまっているので
状況を俯瞰して見えないんですね。

その憤りの下には、
実は、

この私（僕）の、
不満（不快、寂しさ、悲しさ…）に
気付いてー！

という気持ちが隠れていることが多いです。

その構造に気付けたら、
怒り立って暴言を吐く回数が格段に減ります。

自己表現の仕方が少しずつ変わっていきます（※要練習 ）。

どうせ生きるなら、
笑顔で生きる時間が多いほう方が
私は好き
かな～。
内面も外面も整えたり、
美容や健康に効くのは、
怒りではなく
断然、ご機嫌・笑顔
だと思っています。

高級車に憧れる人のうちの多くの人は、
高級車を欲しいと感じても、
高級車を手にいれません。

維持費、ライフステージにマッチしないなど、
色々な理由はあると思いますが、

自分にはふさわしくない、
周りの嫉妬を受けるかもしれない、

など、
恐れやその先の未来が嫌なものであると
想像することもその一つです。

高級車を手に入れる方は
それに相応しい大きな人間性もお持ちの方です。

怒り以外の方法で
自分の気持ちを過不足なく表現できる方々だと思っています。

イライラで自分の時間・体力を無駄遣いしている気がする、
イライラするより未来のことをもっと考えたい、
と感じている経営者・事業主・プロの方は
コーチングセッションへ。