【コーチング】一人で行動できるようになりたいとき

フランス在住 コーチ ライフコーチ

ひとり、フランスから地元に帰省させてもらっています🕊
  
  
自分の望んだことや
やろうと思ったことをすると、
最初は感動で純粋に楽しい、
  
その後、次第に
その楽しさは罪悪感とか
居心地の悪い感じになって、
ドキドキしたり、ソワソワしたり、
急に恥ずかしくなったり…
急に不安に変わった経験が
誰しも一度はあると思います。

   
私はそんなとき、
  
  
 最初に感じた感動で誰かを喜ばせられないか?
   
  
 望んだ経験を通じて何を感じたかったのか?
   
  
 望んだ経験を通じて何を実現したいのか?
  
  
 何に不安を感じているのか?
  
  
を思い出したり考えたりして、
今までのパターンを切り替えるようにしています。  
   
  
あなたが幸せだと、相手は不幸
という方程式をもし持っているとしたら、
  
  
あなたが幸せ=相手も幸せ
  
  
という方程式に、
  
  
  
今が幸せだと、未来は不幸
という方程式をもし持っているとしたら、
  
  
今も幸せ=未来も幸せ
  
  
という方程式に
書き換えたら、
どうなるだろう?
  
   
今の幸せはもう次にはないかも、とか、
この幸せって長く続かないかも、
と思っているときは、
 
誰かに非難される前に、
自分で非難しておこう、

つまりはただ
自分の身を守ろうとしているだけ

なのかもしれません。
    
  
   
ひとりで行動する範囲が広がり始め、
それに満足し始めると、
(厳密に言うと、
周りには支えてくれている人たちが大勢いるから、
ひとりじゃないんだけど、
行動するのはひとりってことね)

「この先、生きていくの、一人でいいかも?」

と考えるようになってしまわないかな、
と不安や怖さがありますが、
  
ひとりで行動する範囲が広がった先には
どんな景色が待っているのか、
ちょっと気になったりもするものです⛰
  
  
自分も幸せでいつつ、周りも幸せにする、

それが実現可能なのだとしたら、
そこから生まれるのは
傲慢さでなく
周りへの感謝かもしれません。
       

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