年齢と外見~50代の日本人女性が教えてくれたこと

こんにちは。
心豊かに生きる経営者・事業家の
パーソナルコーチ/プロジェクトパートナー、
フランス在住、伊賀 美砂恵 です。

自己紹介はこちらのページからお読みいただけます。


理想的な肩・上腕のシルエット。

外部サイトよりお借りしました

先日、
美しくて、体も引き締まった
かっこいい50代の日本人女性に出会え、
今までの常識をいい意味で覆されました。

何歳になっても
きちんと積み上げれば
結果が出る

ということです。

フランスの、周りの年上の女性から、

〇〇歳になったら(体が)こうなるよ
〇〇歳になったらわかるよ

と言われることがあります。


年齢とともに変化する
美容を含めた体の状態を

先輩方が教えてくれることは
とてもありがたいことです。

知らないと、
いざという時に戸惑うし、
その為の準備もできないから。



ただ、



その年齢になっても
その通りにはならない人も
世界を見れば存在するのも事実





年齢とともに体力は衰えるかもしれない。


でも何歳でも遅くなくて、

練習した分
行動した分だけ

必ず結果は付いてきます




自分の身の回りの、

できるだけ
自分の環境・条件
(日本人、女性など)
に似ている環境に
最高の理想のお手本が見つかると

今までの思い込みがするっと外れます。

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身体を動かすたびに
ログを取っているのですが
アクティビティログを見返してみると
今まで意外と体を動かせてなかったなあと。

想定と数字を照らし合わせるって大事ですね。

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