毎月一日に、 月初めの大掃除をすることにしています。今から5年ほど前に決めた一つの習慣です。
具体的には
キッチンの棚の上と
冷蔵庫の上を
綺麗にしていきます。
![](https://eureka-infinity.com/wp-content/uploads/2024/03/8F5C86C5-AA4A-4DA2-975E-DFD0814B9FB1-576x1024.jpeg)
これらを月の一日(ついたち)に行う
と決めていて
オンラインカレンダーにも入れてあるので
忘れはしませんが、
わかっていても
できない月もあります。
気持ちに余裕があるかないかの
バロメーターになっています。
気持ちに余裕がほしいとき、
叶える方法があります。
1つ目は
「気持ちの余裕を感じるための時間を創ること」。
時間は待っていても生まれないんです。
忙しくても、
自分の気持ちの余裕を感じる時間
のための時間を確保することを、
まずは試してみてください。
それができたら、
2つ目は、
余裕を感じる気持ちを持つこと。
最初は色々な雑念が出てくるかもしれません。
この時間がもったいない、
この時間を他の事に使える、
などです。
これも慣れです。
トレーニングするうちに出来るようになっていきます。
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